Treino de “a arte das oito armas”: socos, chutes, cotovelos e joelhos. Desenvolva força, resistência e técnica de combate em pé.

Treino que une força, autodefesa e confiança para mulheres através da arte do Muay Thai.

Versão lúdica do Muay Thai para crianças. Foca em disciplina, coordenação motora e diversão, enquanto aprende golpes básicos.

Treino completo de golpes, defesa e movimentação. Desenvolva velocidade, resistência e técnica de socos com foco em condicionamento físico e combate.

Treino completo de artes marciais mistas. Integra Boxe, Muay Thai, Jiu-Jitsu e Wrestling para preparo físico e habilidades de combate versáteis.

Arte suave de luta no chão, focada em alavancas e submissões. Aprenda defesa pessoal, controle e estratégia em combates.

Treino tradicional de golpes de mão e pé, posturas e disciplina. Desenvolva força, concentração e autocontrole.

Combinação de socos e chutes com treino intenso de cardio. Aprenda técnica de luta em pé e condicionamento físico.

Técnicas de autodefesa para situações do dia a dia